Por Gabriela Biagio, especialista en piel y wellness
En Japón, los médicos han comenzado a prescribir una práctica ancestral como tratamiento para reducir el estrés y mejorar la salud: los baños de bosque (Shinrin-Yoku). Esta terapia, que consiste en sumergirse en la naturaleza de manera consciente, ha demostrado tener beneficios no solo para la mente, sino también para la piel y el bienestar general.
¿Por qué los médicos japoneses prescriben baños de bosque?
La playa es el paraíso del descanso, pero también el escenario perfecto para cometer errores que pueden dejar huella en nuestra piel.
por Gabriela Biagio, especialista en piel y wellness
La piel es un espejo del equilibrio interno, y por eso, más allá de tratamientos estéticos, siempre recomiendo un enfoque integral basado en el bienestar.
Las vacaciones son el momento perfecto para relajarse y disfrutar del sol, el mar y diversas actividades al aire libre. Sin embargo, estos placeres pueden dejar huellas en nuestra piel, como deshidratación, manchas y pérdida de luminosidad.
El carnaval es sinónimo de fiesta, color y tradición, pero también puede ser una oportunidad para combinar la alegría con el bienestar.
Las algas contienen una alta concentración de vitaminas A, C, E y del grupo B, así como oligoelementos esenciales como el zinc, el magnesio y el yodo.
En un mundo donde el estrés, el sedentarismo y las malas posturas afectan nuestra calidad de vida, la gimnasia postural emerge como una herramienta clave para mejorar la salud integral.